Velkommen til Charlottenlund Mensendieck Institut

Mensendieck gymnastik er udviklet af Bess Mensendieck i 1905.

Bess Mensendieck var uddannet billedhugger, lærer og læge.

Hendes tese var at gennem træning skal bevægelser opleves , erkendes og bevidstgøres.

Træningen giver dig en sundere krop og en øget bevidsthed om kropsholdning. 

Mensendieck afhjælper

  • nakke- og skuldersmerter
  • rygproblemer
  • muskelspændinger 
  • spændingshovedpine
  • dårlig holdning
  • dårlige arbejdsstillinger

Mensendieck giver

  • styrke og bedre balance
  • øget kropsbevidsthed
  • færre smerter
  • mere smidighed og vitalitet
  • en god holdning og udstråling
  • bedre åndedrætsteknik

Lukket for kommentarer